강남제이비뇨기과

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‘조루 자가운동 요법’이라고 불리는 방법 등이 있으나 이런 요법은 꾸준히 오랜 기간

시행해야 효과를 거둘 수 있습니다.

의학적으로 ‘stop-start 법’이라고도 하는데, 음경의 감각을 살리는 방법으로서 남

자 혼자서도 가능하지만 파트너가 도와주면 더 좋습니다. 이 방법은 먼저 성기를 마

사지 해 주어 발기를 유발시킨 후 사정감을 느끼게 될 무렵 동작을 멈춥니다. 그 후

이같은 방법을 수 회 시도한 후 다시 멈추고, 반복한 후 사정을 합니다. 이 방법은 과

거 중국의 성의학 지식서인 소녀경에도 나올 만큼 그 효과가 탁월하며, 건강한 남자

들도 이 방법을 사용하면 정력이 좋아진다고도 합니다.


또 ‘스퀴즈 법(음경압박치료)’도 있습니다. 이 방법 역시 음경을 마사지로 자극한

후 사정단계에 오면 음경의 귀두 밑부분을 3～5초간 꽉 잡고 사정을 막아주면 됩니

다. 이렇게 수회 반복하면서 남자가 사정의 수위를 조절할 수 있을 때까지 반복하면

어느 정도 효과를 거둘 수 있습니다.