대변의 형태로 건강을 확인할 수 있지만, 소변으로도 건강을 체크할 수 있다.

정상적인 소변의 색깔은 맥주 반컵에 물을 탄 색깔인 담황갈색이다. 그러나 소변의 색깔이 붉은색을 띤다면 요로 감염이 의심되며, 소변색이 노란색이나 파란색으로 나올 때는 주로 약물에 의한 부작용일 경우가 많다. 반면 소변색이 진한 갈색일 때는 혈관내 빌리루빈(황달치)이 상승했을 가능성이 있다. 이때는 간염, 담낭질환, 약물의 부작용 등 여러가지 원인이 의심된다. 담낭이나 간에 이상이 있으면 가려움증, 메스꺼움, 구통, 우측배 통증 등의 증상이 함께 나타나기 때문에 바로 병원을 찾아 간에 대한 정밀검사를 받아야 한다.

소변의 색깔이 검붉은 색을 띠면, 피가 함께 나오는 것이므로 역시 병원을 찾아야 한다. 그러나 일시적으로 소변색이 붉어졌다 정상으로 되돌아 왔다면 극심한 운동, 심한 감기, 심신의 피곤 등의 이유 때문일 수 있다.

소변의 색이 탁해지는 경우에는 육류중심의 불균형한 식사 때문에 소변에 요산, 수산염 등이 많아져 생기는 것이다. 신선한 채소 위주의 식생활로 개선하고 생수를 충분히 섭취하는 습관을 가져야 한다.

또 소변량이 매우 적고 색이 진하며 잔뇨감, 통증 등이 증상이 있다면 방광염, 전립선염, 요도염 등이 의심될 수 있다. 또한 발열이 있으면 신우신염 등의 요로감염증 등을 검사해봐야 한다.

소변에서 약간의 거품은 생길 수 있지만, 양이 지나치게 많으면 단백뇨를 의심해 볼 수 있다.

소변으로 단백질이 빠져 나오는 단백뇨는 사구체신염, 세뇨관에서 재흡수가 안 되는 세뇨관 질환에 의해 주로 나타난다.또 보통의 소변에서는 지린내가 정상이지만, 썩은 암모니아 냄새가 나면 대장균 등의 세균감염으로 볼 수 있다.

당뇨병의 후유증인 케톤증후군이라면 은은한 과일향이 나기도 한다.